カテゴリー：雑談
2020年04月12日
食後においしいコーヒーが飲みたくなり
近所のカフェへ行ったら臨時休業(/_;)・・・
しぶしぶ家に戻り戸棚をあさってたら”ココア”を発見！
コーヒーはあきらめ、ココアを飲むことに・・・。
小さい頃はよく飲んでいたココア
そ～いえば、ココアは身体にいいてきいたことあるな～
っと思って、ココアについて調べてみました💡
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ココアの主成分はカカオポリフェノール
ポリフェノールには、強い抗酸化作用があり、血糖値の抑制や血流の促進のほか、多様な健康効果があるのは知ってましたが、カカオが身体にいいものと見直されるきっかけになったのがこの成分なんですって！
ココアには他にも、リラックス効果が得られる成分や食物繊維も入ってるそう
なんとなんと、古代のマヤ人や16世紀ごろのヨーロッパでも、ココアは薬として利用されていたという記録があるそうでその効用は100以上とも！！
滋養強壮、疲労回復、長寿などなど、さぞ貴重品だったんでしょうね♪
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市販のココアには糖分が多く含まれているので飲みすぎには注意が必要ですが
花冷えで、明日にも雪なんて予報も出ているので
自宅で温かいココアを飲んでリラックスしてみるのもいいですね
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日頃なにげなく口にしているものも、ちょっと気にして調べてみるのも
おうち時間が多くなった今だからこそできるできるいい機会(^^♪
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身体にいい事、いいもの★
しばらくの間、連載決定！！！(笑)
