カテゴリー：雑談
2020年08月8日
コロナ禍で、在宅時間が長くなり
ライフスタイルがガラッと変わってしまった方も多いですよね
パソコンに向かい作業していると
同じ姿勢が長時間続くことで
今まで感じたことのなかった身体の不調を感じる方も多いハズ💦
私も、仕事柄 ほぼ座ってうつむいている姿勢が続くので
時々、身体のメンテナンスを入れないと
肩から上に腕が上がらなくなることもしばしば…(´;ω;｀)
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そこで、先日お客様から教えて頂いたコチラをゲット！！
↓ ↓ ↓
ストレッチボール（マッサージボール）〇〇
手が届かない肩や背中の筋膜繊維をほぐす、筋膜リリースが手軽にできるグッズ！！
しっかりほぐしておくことで、筋肉の可動域が広がって疲労蓄積も軽減してくれる優れもの( ﾟДﾟ)
早速、ガチガチの肩甲骨あたりにおいて寝そべってみました・・・
最初は痛いけど、ゆっくり体重をかけていくと、イタ気持ちい感じ♪
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これで、習慣的にちょこちょこほぐして
疲れ知らずの健康ボディ~目指します！！！
Ｉ様、いつもありがとうございます☺