オリジナルブログ

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まつ毛に良い食べ物とは、

主にアミノ酸、たんぱく質です！

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私たち人間の毛は

ケラチンというたんぱく質で出来ている為、キレイなまつ毛を作るためには欠かせないのです。

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アミノ酸タンパク質の代表的な食べ物は、

まぐろ、かつお、あじ、サンマ、牛肉、鶏肉、卵、大豆、高野豆腐、チーズなどなど

これらを積極的に摂取して

まつ毛にもハリとコシを出していきましょう♪

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暑い日が続いておりますが、水分をしっかり摂って

短い夏を乗り越えていきましょう^ ^