カテゴリー：雑談
2020年06月13日
仕事でパソコン作業を長時間続けたり
車の運転をしたり
日常でスマホを利用するのも当たり前の時代
目を酷使することが多いですよね
私も仕事柄、細かい作業で目を使うので
目の疲れを感じやすいです…
そして疲れた目元は、お顔全体の表情も疲れた印象に見えます(/_;)
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というわけで、今回は簡単にできる
目元の筋肉をほぐす疲れ目解消法を♪
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まず、眉頭の下部分にあるくぼみに親指をあてて骨の部分に沿って外側へ指圧
（眼球を押さえないように注意して…ゆっくりと）
次に下まぶた部分も骨に沿って内側から外側へゆっくりプッシュ
こめかみを人差し指で少し円を描くように10回ほどプッシュ
最後に手を開いて、人差し指と中指で耳を下から挟んで
グルグルと手を動かして耳の周りをマッサージ
この行程、テーブルの上に肘をついて行うと楽にできますよ～
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目元のむくみも取れて、目元パッチリ★
少しの時間でできるので、疲れを感じたらお試しくださ～い♪